O que fazer para manter sua saúde neurológica em dia
O Dia Mundial do Cérebro é celebrado no dia 22 de julho, desde 2014. A International Headache Society e a World Federation of Neurology estabeleceram essa data para fomentar as discussões na sociedade sobre as doenças neurológicas e a saúde cerebral. Em 2022, o tema da campanha é Brain Health For All – saúde cerebral para todos. O foco é otimizar a saúde do cérebro e reduzir a carga global dos distúrbios neurológicos.
Popularmente, o cérebro é o órgão associado à razão, inteligência e lógica. Mas ele é responsável por muito mais: é o principal órgão do sistema nervoso. Com cerca de 100 bilhões de neurônios e 10 trilhões de sinapses, é encarregado do controle do corpo, tanto das ações voluntárias – como andar e comer – quanto das involuntárias – respirar e controlar os batimentos cardíacos. É composto de 3 partes: cerebelo, córtex e massa branca. O córtex ainda é dividido em 4 partes, chamadas de lobos.
As doenças mais comuns do cérebro humano são: Acidente Vascular Cerebral (AVC), Alzheimer, Cefaleia de Tensão, Demência, Doenças do Neurônio Motor, Enxaqueca, Epilepsia, Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA), Esclerose Múltipla e Parkinson.
As demandas para a saúde cerebral da campanha de 2022 incluem:
Manter o cérebro ativo, estimulado e desafiado é o principal desafio da população em geral. Fatores e atividades que ajudam a manter uma boa saúde cerebral são: